เมื่อพบอาการไหล่ติด ลอง แนวทางเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการ: จำเป็นต้องยืดกล้ามเนื้อบริเวณไหล่ หมุนแขนอย่างช้า ๆ พึ่งพาอุปกรณ